(编辑：利瞳视力健康管理；公众号ID：litong-8）疫情期间，孩子不仅无法外出活动，还要通过网课进行学习，长时间近距离用眼，极易造成视疲劳。

为了日常学习完成作业，每天近四五个小时盯着电脑和手机，长时间盯着电脑或手机，一天天下去， 孩子们的眼睛受得了吗？

（图源：网络）

据调查，对于在线课程，家长最担忧的依次为“担心影响孩子视力”“质量参差不齐怕浪费时间”“孩子注意力无法集中”“学生与老师互动少”。

长时间、近距离、高强度用眼所造成的视力下降，很可能是假性近视。专家提示：疫情结束后，家长如果发现孩子视力下降，一定先带孩子去进行视力检查，判断孩子属于真性或假性近视，而不要着急给孩子配眼镜。

假性近视：视野出现模糊，但眼底并没有发生病理改变，也就是睫状肌失去调节能力而导致的近视现象， 通过一些方法可治愈，如不控制，会变成真性近视，

真性近视：视力模糊不清且眼底发生病理改变，眼轴被拉长。真性近视后不可逆，只能通过一些方法控制近视度数和提高裸眼视力。

假性近视作为真性近视前的一个“预警”，提醒着孩子近期“用眼过度”了，此时如果家长抓住时机，运用一定的科学手段进行干预，孩子很可能能够恢复到正常视力。

如何保护孩子视力健康？

1、增加户外活动的时间。

疫情过后，天气也逐渐变暖，建议孩子坚持每天2小时以上的户外光照下活动。

户外活动可以产生更多的多巴胺，对近视预防有好处，另一方面，增加户外活动，孩子的体质自然就会强，抵抗近视的能力自然也会得到加强。除此之外，打羽毛球和乒乓球有助于孩子锻炼视觉功能。

2、视力检查，及时养护视力，进行近视干预。

有些家长认为，养护视力、近视干预没用，近视以后大不了一年再换一副眼镜。

孩子们正处于身体成长发育期，眼睛必然与身体同步发育，不采取积极的干预治疗，视力还会继续下降，若达到600度以上，可能导致青光眼、视网膜剥离或脱落等一系列高危病症发生，甚至会导致孩子的眼睛完全失明。

因此，家长必须走出误区，及时带孩子进行近视防控，控制近视的加深。

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